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Yoga
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#myDIY DAS Tagebuch 2.1

Daily Art Journaling: wild, frei und wunderbar…
Weißt du was mich früher immer beim Tagebuch schreiben gestört hat??
Manchmal fehlten mir die passenden Worte für den Ausdruck meiner Gefühle und außerdem hatte ich immer Sorge, irgendwann in vielen Jahren könne mal jemand meine Tagebücher finden und sie in irgendeiner Form bewerten.
Dem entgegen stand das Bedürfnis, mich in irgendeiner Form auszudrücken. Hmmm....Zwickmühle über Jahre…
Ich bin ein sehr visueller Mensch, ich lerne durchs schauen, denke und spreche in Bildern und als ich das, wovon ich hier heute berichten mag, entdeckte, war das wie ein Befreiungsschlag im Innen. Es öffnete sich plötzlich eine neue Welt.
Endlich hatte ich mein Medium gefunden und das passte nicht einmal wirklich in eine Schublade, einfach weil es so unkonventionell und frei ist. Kurz und knapp: ganz meins!!
Die Rede ist von Daily Art Journaling.
Also die Geschehnisse des Tages, die mich bewegen, bildhaft in einem Büchlein darstellen.
Im Sinne von NLP wirkt jede dieser Seiten in meinem Büchlein wie ein Anker für das Erlebte, das dahinter steckt.
Für einen Anderen sind es lediglich bunte Bilder - für mich jedoch meine Geschichten.
Dieses Büchlein benötigt kein Vorhängeschloss; das Gefühls-und Gedankengut ist absolut safe. ...und das Gestalten macht auch noch irre Spaß und ja: es entspannt ungemein.
Das Büchlein, von dem ich hier rede, könnte jedes Beliebige sein, doch DIESES hier besteht aus Papiertesten und ist selbstgebunden worden von meiner früheren Freundin Jutta (alias Klara) im Jahr 1995 und sogar MIT persönlicher Widmung.
Seit ich es damals geschenkt bekam, konnte es irgendwie seine Bestimmung nicht finden, weder für Notizen, noch für Geburtstag oder Gedichte... und jetzt: über 20 #Jahre später hat es quasi aus sich selbst heraus seine Berufung für mich offenbart. Das macht mich ziemlich glücklich. Danke liebe Klara🙏🏼

Neues Kundalini Yoga Modul

Auf die Matten …. fertig …..los …
Eine neue 5er Reihe des Yoga des Bewusstseins.
Gönn dir diese Erfahrung nicht nur aus Liebe zu deinem Drüsen- und Nervensystem, sondern aus purer Liebe zum Leben.
Du kannst online oder hier vor Ort im mysonnengruss Yogastudio mit uns praktizieren.
Buchen ist ganz leicht: WhatsApp an mich: 016096278999

Neue Yoga Module

Vinyasa & Yin - on und offline buchen
Die beliebten 5er Reihen kannst du über Zoom praktizieren oder hier vor Ort mit uns im Mysonnengruss Yogastudio in Herscheid.
Du buchst ganz einfach über WhatsApp.
….schreib mir auf 016096278999.
Alle Levels sind herzlich willkommen.

Wochenplan für starke Wurzeln

Ohne Wurzeln kannst du nicht fliegen
Kann es kräftige Flügel, die dich durch alle Winde tragen, ohne starke Wurzeln geben?
Grad aktuell fühlen sich augenscheinlich viele Menschen "entwurzelt". 🎋
Fehlt auch dir die Konzentration, fühlst du dich wie ein Pingpongball fremdgesteuert, bist verunsichert, innen und außen außer Balance, kämpfst gegen Heißhunger, Kopfweh und Unsicherheit und verzettelst dich regelrecht in deinem Tag?
Begleite mich durch die kommende Woche und lass uns deine starken Wurzel gemeinsam ausbilden um sie fest in deiner Welt zu verankern.
Hast du Lust??? Also: los ge'''s!!!
❤️deine Carla

Workshop: Werte - Ziele - Visionen

Kreative Auszeit & Coaching für deine glückliche Zukunft
Stell dir vor: eine kleine Gruppe toller Menschen, von denen jeder von jedem inspiriert werden wird.
Stell dir vor: eine Vielzahl an kreativen Utensilien, die du ALLE nutzen darfst.
Stell dir vor: einige kreative Coachingtools, mit denen du dein inneres Navi auf Fülle und Schöpferkraft programmierst.
Stell dir vor: all das setzt du künstlerisch so um, dass dein inneres Auge es immer im Blick behällt und du auch nach dem Workshop voll auf Kurs bleibst, weil deine Wünsche, Ziele und Visionen so smart sind, dass all das nach und nach deine Zukunft kreiert.
Großartig oder?? Melde dich direkt an und sei herzlich willkommen in deiner besten Version!!!!
016096278999

Workshop: Yoga & ätherische Öle

Kundaliniyoga trifft wertvolle Alltagslösungen aus dem Reich der hochwertigen Öle
Zum Thema Hausapotheke steht der nächste Yoga & ätherische Öle Workshop in den Startlöchern. Nachdem wir unsere Zellen mit einer kurzen Kundalini-Yoga Sequenz geöffnet haben, gibt's noch mehr für alle Sinne zu erleben. Wie können ätherische Öle meine täglichen Begleiter für das Leben in der Familie, im Job, in der Freizeit, beim Sport sein? Wir haben dazu wieder eine wunderbare Gästin mit an Bord, auf die ich mich schon jetzt sehr freue. So eine Art All-in-one Paket für alle Lebenslagen, dass wir dir vorstellen werden, verbunden mit vielen praktischen Tipps, wird dich ganz sicher begeistern. Wo findet das statt: im #mysonnengruss Studio in Herscheid. Wenn dich etwas überzeug, was ich sehr annehme, kannst du es direkt an dem Abend bereits ordern. Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl. #ätherischeöle #ätherischeöletipps #ätherischeöleimalltag #workshop #kundalini #kundaliniyoga #leben #gesund #herscheid

Workshop: Yoga & ätherische Öle

Kundaliniyoga trifft wertvolle Alltagslösungen aus dem Reich der hochwertigen Öle
Zum Thema Hausapotheke steht der nächste Yoga & ätherische Öle Workshop in den Startlöchern. Nachdem wir unsere Zellen mit einer kurzen Kundalini-Yoga Sequenz geöffnet haben, gibt's noch mehr für alle Sinne zu erleben. Wie können ätherische Öle meine täglichen Begleiter für das Leben in der Familie, im Job, in der Freizeit, beim Sport sein? Wir haben dazu wieder eine wunderbare Gästin mit an Bord, auf die ich mich schon jetzt sehr freue. So eine Art All-in-one Paket für alle Lebenslagen, dass wir dir vorstellen werden, verbunden mit vielen praktischen Tipps, wird dich ganz sicher begeistern. Wo findet das statt: im #mysonnengruss Studio in Herscheid. Wenn dich etwas überzeug, was ich sehr annehme, kannst du es direkt an dem Abend bereits ordern. Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl. #ätherischeöle #ätherischeöletipps #ätherischeöleimalltag #workshop #kundalini #kundaliniyoga #leben #gesund #herscheid
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