Yoga

 

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Restorative-Yoga

Restorative Yoga gilt als Yogaform, die Raum für körperliche, geistige, als auch emotionale Entspannung mit Hilfe von Hilfmitteln (Kissen, Bolster) gibt. Restorative Yoga ist für seine beruhigende, heilende Wirkung bekannt. Im Gegensatz zum Yin Yoga geht es beim Restoritive Yoga nicht um das Erfahren eines muskulären dahin„schmelzens “ um eine Dehnung zu provozieren. Es geht …

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