Yin Yoga

 

Ist eine therapeutische Form des Yoga, basierend auf den Kenntnissen der TCM (traditienellen chinesischen Medizin). Yin Yoga als Brücke zwischen Meditation und Yang Yoga ist ideal dazu geeignet, in tiefen Kontakt zu Dir selbst zu kommen, Dich selbst sehr intensiv und anders wahrzunehmen, zu erkennen und zu spüren. Du verweilst mehrere Minuten in den jeweiligen Positionen. Nach kurzer Zeit schmilzt Deine Muskelanspannung ganz von selbst; Du erreichst auf diese Weise das Faszien – Gewebe zwischen Deinen Knochen, in den Gelenken. Du nährst und pflegst es, was dazu führt, dass es geschmeidiger werden und gesunden kann.

 

 

 

Anmeldung unter 0151-56510877