Pilates

Ein höchsteffektives systematisches Ganzkörpertraining in dem den Bereichen Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur das besondere Augenmerk gilt. Übungen auf der Matte, mit und ohne Kleingeräte, nach den klar definierten Prinzipien von Joseph Hubert Pilates mobilisieren, dehnen und kräftigen den Körper und stärken den Geist um den Herausforderungen des heutigen Lebens gewachsen zu sein.

 

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