Pilates

Ein höchsteffektives systematisches Ganzkörpertraining in dem den Bereichen Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur das besondere Augenmerk gilt. Übungen auf der Matte, mit und ohne Kleingeräte, nach den klar definierten Prinzipien von Joseph Hubert Pilates mobilisieren, dehnen und kräftigen den Körper und stärken den Geist um den Herausforderungen des heutigen Lebens gewachsen zu sein.

 

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Anmeldezeiten für die regulären Kurse:

Mittwochs: 08.00-11.00h und 15.00-17.00 für die Kurse am Mittwoch oder Donnerstag

Freitags: 16.00-19.00 für den Kurs am Samstag

 

Anmeldung unter 0151-56510877