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Workshop “ Der Weg zum „aufrechten“ Läufer“


Ziel des Workshops ist es Dir zu helfen „aufrecht“ bzw. länger „aufrecht“ laufen zu können.

Hierdurch wirst Du effizienter und dadurch ausdauernder und schneller laufen können.

Das Problem der meisten Läufer ist, dass sie „Sitzläufer“ sind oder bei längerer Laufdistanz, durch die einkehrende Ermüdung, zum „Sitzläufer“ werden. Dies wird hervorgerufen durch die Verkürzung verschiedener Muskeln und fehlende Stabilität im Rumpf.

Der Workshop hilft Dir den Ursachen auf den Grund zu gehen und diese zu bekämpfen.

In diesem Workshop wird nicht fiel geredet und gesessen, hier wird „gearbeitet“, also bitte Sportsachen anziehen!

Herzlich Willkommen sind Laufanfänger, fortgeschrittenen Jogger bis hin zu ambitionierten Marathoni.

 

Möchtest Du schneller und effizienter werden?

Dann sei dabei!

 

Samstag, 13.05.2017 von 11.00 – 13.00h

Gebühr 30 €